はじめに：地味に人気、コストコの“神コスパ”コーヒー
コストコのフードコートでひっそり人気なのが、
実はこの 「ホットコーヒー」＆「アイスコーヒー」。
ピザやホットドッグの影に隠れがちですが、
「150～200円（税込）でスタバのコーヒー」という神コスパで、
買い物の休憩や食後の一杯にピッタリです。
でも気になるのが、やっぱり――
カロリー！
ブラックなのか、ミルク入りなのか。
糖質は？カフェラテは？
今回はそのあたりをまとめて徹底分析します！
コストココーヒーの種類
コストコのフードコートには、定番のホットカフェラテにアイスカフェラテの他に、夏季と冬季でホットコーヒーとコールドブリューコーヒーが選べます。
ホットカフェラテ
アイスカフェラテ
ホットコーヒー
コールドブリューコーヒー
フードコートでは、主に次の3種類が販売されています👇
| メニュー名 | 種類 | 価格（税込） | 内容量 |
|---|---|---|---|
| ホットコーヒー（冬季限定） | ブラック | 200円 | 260ml |
| アイスコーヒー（夏季限定） | ブラック | 150円 | 400ml |
| カフェラテ（ホット） | ミルク入り | 200円 | 320ml |
| カフェラテ（アイス） | ミルク入り | 200円 | 355ml |
いずれもスターバックス系の豆を使用しており、
香りが高く飲みごたえのあるコーヒーです。
カロリー一覧表（1杯あたり）
| 種類 | 内容量 | カロリー | 糖質 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ホットコーヒー（ブラック） | 260 g | ０ kcal | 0 g | 無糖。カロリーゼロ。 |
| アイスコーヒー（ブラック） | 400 g | 12 kcal | 2 g | コールドブリュー |
| カフェラテ（ホット） | 320 g | 173 kcal | 11.5 g | 使用ミルク量で変動。 |
| カフェラテ（アイス） | 355 ｇ | 114 kcal | 約7.5 g | 使用ミルク量で変動。 |
| 砂糖入り | +30〜40 kcal（スティック1本） | +8〜10 g | 甘くすると一気に上昇。 |
コストコ公式の栄養成分値より算出しています。
結論：ブラックは“ほぼノーカロリー”
つまり――
フードコートのブラックコーヒーは カロリーほぼゼロ。
脂質・糖質も限りなくゼロに近いので、
ダイエット中でも安心して飲めるドリンクです。
注意点：カフェラテ・砂糖追加は一気に高カロリー化
カフェラテは牛乳由来の糖質・脂質が加わるため、
1杯でおよそ114〜173kcalと軽食レベルになります。
さらに砂糖を1スティック（5g）入れるだけで＋20kcal。
甘党の人はすぐに200kcal超えになるので要注意です
太らない・飽きない飲み方アレンジ
✅ 1. シナモンやココアパウダーを少量ふる
香りUP＆血糖値上昇を抑える効果も。
✅ 2. 無糖アーモンドミルクで割る
まろやかさが出て、カフェラテより100kcalは抑えられます。
✅ 3. 冷凍ピザ・ホットドッグと合わせる時はブラックで
油っぽい食事をスッキリ流す効果あり。
脂質の分解をサポートしてくれます。
コーヒーの健康効果もチェック
- カフェイン：脂肪燃焼を促進
- クロロゲン酸：抗酸化作用で肌にも◎
- ブラックで飲めば糖質制限にも相性抜群
実は、コストココーヒーは**“安くて健康的なダイエットドリンク”**なんです。
まとめ：フードコートのコーヒーは「罪悪感ゼロの救世主」
コストコのフードコートコーヒーは、
- ブラックなら12kcal未満
- カフェラテでは150kcal前後
- ダイエット中でも問題なし
という、まさに“罪悪感ゼロドリンク”。
買い物の休憩にも、食後の一杯にもぴったり。
ホットでもアイスでも気軽に楽しめる、最強コスパの癒やしメニューです☕️✨
大容量で低価格なので大満足！
💡次回予告：「コストコホットドッグのカロリー」編
👉 ソーセージ＋パン＋ドリンク付きでいくら？太らないトッピングの選び方を解説します！
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